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Alpenverein Edelweiss: Workshop Hangboardtraining - Lass abhängen
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Workshop Hangboardtraining

Lass abhängen
Edelweiss-Center

Di. 23.01.2024

Plätze frei 
mittel 
Code: 2024w001
Du kletterst schon über ein Jahr?
Du hast das Gefühl, dass du ein Plateau erreicht hast?
Du bist neugierig, was es mit diesen Hangboards auf sich hat?

Wir zeigen dir, wie du dich am besten ans Hangboarden herantastest und progressiv stärker wirst.

Ziel: Aufbau der Fingerbeugemuskulatur und deren Ausdauer mithilfe von kletterspezifischen Übungen am Hangboard.

Inhalt:
- gründliches Aufwärmen
- Vorzeigen der Übungen
- individueller Form-Check durch den Trainer
- Aufstellen eines exemplarischen Trainingsplans
- Fragen, Diskussion und Wünsche
Inhalt
Anforderungen
Ausrüstung
Anforderungen
Technik
Technische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen inaktiv
Kondition
Konditionelle Anforderungen aktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktiv
Umweltzeichen
Österreichisches Umweltzeichen
Wir sind eine mit dem Österreichischen Umweltzeichen ausgezeichnete Bildungseinrichtung.
Min. Teilnehmeranzahl
4
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 8 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leistungen
Kurs + Tageskarte im Edelweiss-Center (Kletterschuhe nicht inkludiert)
Mitgliederpreis
€ 45,00   Preis für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss
Do. 18.01.2024  
Voraussetzung
Mindestens ein Jahr Bouldererfahrung, Schwierigkeit der Boulder ab 6b. Teilnahme ab 18 Jahren.
Kurstermin
Di. 23.01.2024 18:00 - 21:00  
Hinweise

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]