Yoga und Wandern-Retreat

Wir freuen uns, gemeinsam mit dir vier Tage in einer besonderen Umgebung verbringen zu können. Wir werden im Freien Yoga machen, Mantras singen, die Berge und die Landschaft genießen, zum Sonnenaufgang meditieren und gemeinsam Gipfel besteigen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Unser Programm ist eine fein abgestimmte Mischung aus Yoga, Meditation, Wandern und Natur:
- Wir starten am Donnerstag um 14:30 mit einem gemeinsamen Kennenlernen, Aufstieg zur Hütte und einem netten Hüttenabend.

- Freitag und Samstag beginnen und beenden wir den Tag mit Sonnenauf- und -untergang. Untertags machen wir Wanderungen und Yoga im Freien, sofern es das Wetter erlaubt. Ansonsten steht uns ein Seminarraum in der Hütte zur Verfügung. Die Art und Dauer der Wanderungen werden auf die Teilnehmer*innen abgestimmt. Gemeinsam wandern wir zu den schönsten Orten der Umgebung.

Nach den Wanderungen findet eine entspannende Yoga-Session statt, die deinen Körper sanft ins Gleichgewicht bringt und dich in eine tiefe Entspannung führt.

Ab 18:00 werden wir mit einem Abendessen verwöhnt.

An einem Morgen wollen wir bereits im Dunkeln eine kleine Tour starten, um gemeinsam bei Sonnenaufgang Yoga zu machen, und um dann pünktlich wieder zum Frühstück zurückzusein.

Das Programm hängt stark vom Wetter ab. Wir besprechen jeden Abend gemeinsam die Tour und den genauen Plan für den nächsten Tag.

Ort: Die Fraganter Jugendherberge wurde letzten Sommer neu erbaut und ist allein für uns reserviert. Die Yogaeinheiten finden bei schlechtem Wetter im Bewegungsraum statt, dort haben wir auf 90 m genügend Platz und eine wunderschöne Panoramasicht ins Freie.

Der Zustieg wird zu Fuss bewältigt und dauert ca. 1 Stunde. Die Hütte liegt auf 1.800 Metern und ist umgeben von Wald und Wiesen.