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Workshop Krafttraining Anfänger*innen
Edelweiss Walfischgasse - Walfischgasse 12, 1010 Wien
Do. 01.10.2026
Plätze frei
leicht
Code: 2026ww023
Workshop Krafttraining für Anfänger*innen
Zwischen Fitnessgerät und Fortschritt liegen oft nur ein paar gute Erklärungen
Der Fitnessbereich bietet unzählige Möglichkeiten.
Für viele wirkt er allerdings zunächst wie ein Raum voller Fragen.
Welches Gerät macht was? Welches Gewicht ist sinnvoll? Und wie entsteht daraus eigentlich ein gutes Training?
Genau dafür gibt es diesen Workshop.
Das erwartet dich
- Einführung in den Fitnessbereich
- Gerätekunde
- Trainingsplanung
- richtige Übungsausführung
- individuelle Betreuung
Deine Vorteile
- sicherer Einstieg ins Krafttraining
- mehr Selbstvertrauen
- effizienteres Training
- bessere Technik
- nachhaltiger Fortschritt
Zwischen Fitnessgerät und Fortschritt liegen oft nur ein paar gute Erklärungen
Der Fitnessbereich bietet unzählige Möglichkeiten.
Für viele wirkt er allerdings zunächst wie ein Raum voller Fragen.
Welches Gerät macht was? Welches Gewicht ist sinnvoll? Und wie entsteht daraus eigentlich ein gutes Training?
Genau dafür gibt es diesen Workshop.
Das erwartet dich
- Einführung in den Fitnessbereich
- Gerätekunde
- Trainingsplanung
- richtige Übungsausführung
- individuelle Betreuung
Deine Vorteile
- sicherer Einstieg ins Krafttraining
- mehr Selbstvertrauen
- effizienteres Training
- bessere Technik
- nachhaltiger Fortschritt
Inhalt
Voraussetzungen
Ausrüstung
Anforderungen
Beachte hier die Erklärungen zu den technischen und konditionellen Anforderungen (Edelweiss und Mäxchen).
Technik
Kondition
Umweltzeichen
Min. Gruppengröße
4 Teilnehmer*innen pro Guide
Max. Gruppengröße
Max. Gruppengröße
8 Teilnehmer*innen pro Guide
Grund der Absage
Leitung
Leistungen
Kurs + Tageskarte in der Edelweiss Walfischgasse
Mitgliederpreis
€ 55,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Voraussetzung
Ab 18 Jahren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermin
Do. 01.10.2026 18:00 - 21:00
Anmeldeschluss
Do. 24.09.2026 18:00
Hinweise
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 (1) 51 38 500
[email protected]
