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Physiotherapeutisches Wandern
Schneebergland
Über Schober und Öhler
Mi. 29.04.2026
Plätze frei
mittel
Code: 2026a013
Physiotherapeutisches Wandern kombiniert eine Wanderung mit einer physiotherapeutischen Bewegungseinheit. Dabei sollen alltägliche Beschwerden bekämpft und potenziell auftretenden Problemen bereits präventiv entgegen gewirkt werden.
Ablauf: Nach einem kurzen gemeinsamen Warm-Up starten wir die Wanderung. Unterwegs legen wir an geeigneter Stelle einen Stop ein, um gemeinsam das Bewegungsprogramm durchzuführen. Die Übungen selbst haben thematisch wechselnde Schwerpunkte (z.B.: Wirbelsäulengymnastik, Balanceförderung, Koordinationstraining, Gang-ABC, Kräftigung) und können an Gruppe und Witterung angepasst werden.
Mit diesem Ansatz sollen alltägliche Beschwerden bekämpft sowie potenziell auftretenden Problemen bereits präventiv entgegengewirkt werden, und das Ganze inmitten einer herrlichen Naturkulisse. Damit werden die Freude an aktiver Bewegung in der Natur und Gesundheitsbewusstsein zu einem optimalen Wandererlebnis vereint. Und die Golden Retriever Hündin Finja von Coach Claudia sorgt durch ihr sonniges Wesen für zusätzlichen Seelenbalsam.
Claudia Pöchacker ist ausgebildete Physiotherapeutin und Wanderführerin.
Route: Haltberg - Schoberalm - Schober, 1213 m - Öhler, 1183 m - Öhlerschutzhaus - Haltberg.
Anforderungen: Auf- und Abstieg je 650 Hm, Gehzeit 5 Stunden.
Ablauf: Nach einem kurzen gemeinsamen Warm-Up starten wir die Wanderung. Unterwegs legen wir an geeigneter Stelle einen Stop ein, um gemeinsam das Bewegungsprogramm durchzuführen. Die Übungen selbst haben thematisch wechselnde Schwerpunkte (z.B.: Wirbelsäulengymnastik, Balanceförderung, Koordinationstraining, Gang-ABC, Kräftigung) und können an Gruppe und Witterung angepasst werden.
Mit diesem Ansatz sollen alltägliche Beschwerden bekämpft sowie potenziell auftretenden Problemen bereits präventiv entgegengewirkt werden, und das Ganze inmitten einer herrlichen Naturkulisse. Damit werden die Freude an aktiver Bewegung in der Natur und Gesundheitsbewusstsein zu einem optimalen Wandererlebnis vereint. Und die Golden Retriever Hündin Finja von Coach Claudia sorgt durch ihr sonniges Wesen für zusätzlichen Seelenbalsam.
Claudia Pöchacker ist ausgebildete Physiotherapeutin und Wanderführerin.
Route: Haltberg - Schoberalm - Schober, 1213 m - Öhler, 1183 m - Öhlerschutzhaus - Haltberg.
Anforderungen: Auf- und Abstieg je 650 Hm, Gehzeit 5 Stunden.
Inhalt
Voraussetzungen
Eine Teilnahme ist nur bei guter gesundheitlicher und konditioneller Verfassung möglich.
Ausrüstung
Wir empfehlen die Mitnahme von für die Jahreszeit und die Witterung geeignetem Schuhwerk, entsprechender Kleidung sowie von Getränk und Tourenproviant.
Anforderungen
Beachte hier die Erklärungen zu den technischen und konditionellen Anforderungen (Edelweiss und Mäxchen).
Technik
Kondition
Umweltzeichen
Min. Teilnehmeranzahl
3
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 8 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leitung
Leistungen
Coaching, Kurs und Organisation
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Mitgliederpreis
€ 45,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss
Do. 23.04.2026 18:00
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Hinweise
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo.-Fr. 09:00-18:00
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]
Fotos (c) Csaba Szepfalusi
Titel: Blickpunkt Edelweisshütte, Aussicht ins Puchberger Becken
unten:
- Schneeberg und Burgruine Losenheim
- Edelweisshütte und Schneeberg
- Chillen mit Aussicht bei der Edelweisshütte
- Blickpunkt Edelweisshütte, Aussicht ins Puchberger Becken
- ... und noch ein guter Anblick
Titel: Blickpunkt Edelweisshütte, Aussicht ins Puchberger Becken
unten:
- Schneeberg und Burgruine Losenheim
- Edelweisshütte und Schneeberg
- Chillen mit Aussicht bei der Edelweisshütte
- Blickpunkt Edelweisshütte, Aussicht ins Puchberger Becken
- ... und noch ein guter Anblick