ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!

Forum für Austausch & Psychohygiene (Indoor-Workshop):

Wir wachsen unsere Ski, prüfen das LVS-Gerät und pflegen unsere Seile. Aber was ist mit dem wichtigsten Werkzeug unserem Kopf? Stress, Angst oder unverarbeitete Erlebnisse sind Lücken in der Sicherheitskette.
In der Seelischen Seilschaft schließen wir diese Lücke.

In einem geschützten Rahmen besprechen wir das, was am Stammtisch oft zu kurz kommt:
Nach dem Schreck: Wie verarbeite ich kritische Situationen oder Beinahe-Unfälle?
Angst verstehen: Den Unterschied zwischen realer Warnung und altem Kopfkino erkennen.
Grenzen kommunizieren: Wie sage ich in der Gruppe Stopp, ohne mich schlecht zu fühlen?
Werkzeugkoffer: Konkrete Atem- und Regulationstechniken für stressige Momente.

Für wen ist das Forum?
Aktive Bergsportler: Die nach einem Erlebnis unsicher sind oder mental wachsen wollen.
Angehörige: Die die Angst mitgehen lassen, wenn die Liebsten am Berg sind.
Alle, bei denen Sicherheit nicht beim Karabiner-Check aufhört.

Format: Moderierter Austausch & Impulsvorträge.
Leitung: Psychotherapeut (Traumatherapie) & staatl. gepr. Alpininstruktor.
Ort: Wien, Walfischgasse 12 (Forum Edelweiss).
Ausrüstung: Keine Bergschuhe nötig nur Offenheit für das Thema.

Sorgen wir dafür, dass wir nicht nur körperlich, sondern auch innerlich sicher unterwegs sind.