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Die Ziele von »Yoga im täglichen Leben« sind:

-  Physische Gesundheit
-  Geistige Gesundheit
-  Soziale Gesundheit
-  Spirituelle Gesundheit
-  Selbstverwirklichung und Verwirklichung des Göttlichen in uns

Yoga
Asanas und Pranayamas sind zwei Hauptsäulen für unsere Gesundheit und ein langes Leben. Sie geben uns Kraft und Schwung im Leben.

Meditation
Die Meditation der Selbst-Analyse ("Self-Inquiry-Meditation") verhilft uns zur Selbsterkenntnis. Ihr Ziel ist, unser Göttliches Selbst zu erkennen und zu erfahren.

Pranayama
Pranayama ist die zweite "Säule" der Yogaübungen. Pranayama ist die bewusste und willentliche Lenkung der Atmung (Prana = Atem, ayam = kontrolieren, regulieren).

Entspannung
Damit die Yogaübungen ihre volle Wirkung erzielen können, ist es notwendig zu lernen, wie man sich vor und zwischen den einzelnen Übungen richtig entspannt.


Kontakt:
1040 Wien, Schikanedergasse 12/13
Tel: 01 / 58 67 445
E-Mail: [email protected]
Web: www.yoga-im-taeglichen-leben.at