Bouldern 60+

Bouldern 60 +

Klettern ab 60 - mit Ruhe, Kraft und Freude

Für Erwachsene ab 60 Jahren

Klettern ohne Seil in sicherer Absprunghöhe ist ideal für alle ab 60 Jahren, die in Bewegung bleiben möchten.

Im Mittelpunkt steht das behutsame Herantasten an die Wand. Ohne Druck. Dafür mit Ruhe, Freude und dem Vertrauen in den eigenen Körper.

Schritt für Schritt entwickelst du ein Gefühl für Bewegungen an der Wand. Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer zeigen dir, wie du dich effizienter fortbewegst und geben dir auf Wunsch einfache Übungen zur Kräftigung mit auf deinen Weg.

Durch abwechslungsreiche Klettereinheiten, mal ausdauernd, mal etwas fordernder, stärkst du deine Kondition und Körperstabilität - und findest neue Balance im Alltag.


Das erwartet dich
- Klettern in sicherer Höhe, ganz ohne Seil
- Bewegungsabläufe mit Ruhe und Achtsamkeit
- Technik-Tipps für mehr Leichtigkeit beim Klettern
- Kräftigungsübungen - nur wenn du möchtest
- Übungen für mehr Körpergefühl, Koordination und Ausdauer
- persönliche Betreuung durch geschultes Fachpersonal

Deine Vorteile
- du bewegst dich regelmäßig und mit Freude
- du stärkst deine Muskulatur und dein Gleichgewicht
- du entwickelst Vertrauen in deine Beweglichkeit
- du findest eine Gemeinschaft Gleichgesinnter
- du bleibst aktiv - körperlich und mental